sábado. 15.06.2024
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Existen tres criterios para nutrirse con buenos alimentos:
1- Evita los productos que contengan ingredientes desconocidos o cuyo nombre resulte impronunciable. De estos hay miles en las estanterías de los supermercados.

2 - Rechaza los que contengan más de cinco ingredientes. 

3 - No adquieras los que contengan jarabe de maíz rico en fructosa. 

La aplicación de estas recomendaciones significa renunciar prácticamente a todos los alimentos que contienen algún aditivo. Pero es cierto que no todos los aditivos son iguales. Algunos son totalmente naturales e inocuos. Por tanto, tiene sentido preguntarse cuáles son los aditivos más preocupantes. ‍

Leer los ingredientes de los alimentos antes de comprar es vuestra responsabilidad para vivir una vida saludable… Y halal 


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3 criterios para comer sano